心怀诚意和敬意
入神社：在日本神社前面有一个形状像“开”字的牌坊，那个叫“鸟居”。在进入神社之前，要在鸟居前深深地鞠一躬（以表示对神明的尊敬），从鸟居下穿过。靠边走。中间通道是神的通道，要避开。
手水舍：在神社正殿的外面一般都有个手水舍，要注意这可不是喝水的地方，而是供人们在参拜神明之前净身心（洗手、漱口）用的。 方法：一般先右手握住勺柄，舀水清洗自己的左手。 再换过来，用左手握住勺柄，清洗右手。 接着，用右手舀水倒到左手掌，用左手掌中的水漱口。注意：不能将勺子里的水直接送到口中漱口或者饮用，是要吐出来的。 最后竖起勺子，用勺子里剩下的水清洗勺柄。以上所有步骤只能舀水一次，所以注意不要在第一个步骤的时候就把水用光了。
拜殿：1、 在塞钱箱（香火钱箱）前轻轻的鞠一躬（约15度）；2、 摇响垂铃，以告神灵你来了。没有垂铃的话就不用摇。3、 投香火钱。金额不限，一般为5日元，因为在日本的发音里，5日元的发音同缘分的发音一样，所以会认为比较吉利。4、 投了香火钱之后就进行正式的拜殿，拜殿的规矩是“二礼、二拍手、一礼”，也就是鞠躬两次→拍手两次→双手合十祈祷→鞠躬一次。前面两次鞠躬约90度，最后一次只要轻轻地鞠一躬就好了。
离开神社：从鸟居下穿出后，转身向神社方向再鞠一躬，最后再离开。
入寺庙：寺庙前有山门，在“山门”前鞠一躬，从山门下穿过进入寺庙。手水舍：此步骤同神社的方式一样。请参考步骤2.
参拜的步骤：首先，在塞钱箱（香火钱箱）或香炉前轻轻的鞠一躬（约45度）；→撞钟（若无，可省略)。→上香或者蜡烛。若无，可省略。→ 投香火钱。金额不限。→合掌祈祷。→ 鞠躬后退出。 离开寺庙：从山门下穿出后，转身向寺庙方向再鞠一躬，离开。
其实日本参拜的时候，人非常的多，很拥挤，根本就没有那么多的时间让你慢慢的去完成这一系列复杂的步骤，所以，即使你忘了这其中某个步骤也不打紧。只要你心怀诚意和敬意就可以啦。