生理期忌食生冷 包括水果也不能吃呢，那像我这样的馋猫怎么办呢？超爱吃水果。不如用红糖给煎热，又补血暖身还能吃到水果哟，做好的糖汁酸酸甜甜的有点类似柚子茶的味道哦，还蛮不错呢！
方法/步骤
1
苹果削皮 横切成半厘米厚薄片 桔子皮用刨皮刀或者水果刀 薄薄的削下一层下来 因为里面白色的部分会比较苦 然后切丝
2
红糖和水混合搅匀倒入锅里
3
倒入苹果片 桔子和桔皮小火慢慢煎煮 大约需要十几二十分钟苹果才能入味水可以稍微放多一点 红糖也稍微放多一些
4
苹果捞出红糖汁浇在上面 红糖汁很甜 可以吃完苹果用水冲泡红糖汁喝哦 酸酸甜甜的很像柚子茶哟