如何做好私密处的清洁护理工作？

忌经常使用护理液，用温水清洗。经常用护理液清洗私密处的，会破坏女性阴道的自然菌丛生态，使不良的微生物更加繁殖。切忌更不要用灌洗的方式，这样造成的后果会更严重。选择一款比较温和的沐浴露，正常的清洗，一般外阴和阴毛部位可以稍微涂一些，然后洗完就清洗掉。内阴部位就用清水冲洗就好。选择PH偏弱酸性的沐浴露或者是草本植物类的沐浴露。

做好内衣物的杀菌消毒工作。一般个把月就要把内裤用热水烫一烫，再拿到太阳下晒晒。

可适当使用些许精油和白醋来护理。白醋是个好东西，又便宜又好用。在月经过后，私密处有时候会瘙痒，我会选择用白醋，薰衣草或茶树泡澡或者坐浴。白醋的用量一般是用一瓶盖，薰衣草和茶树都是在6-8滴左右。这个方法可以很好的缓解瘙痒，并能杀害一些有害的细菌。也可以滴两至三滴薰衣草精油到内裤上。注意不要滴到颜色太浅的内衣物上。

注重性生活品质。这个不是说笑的哦，性生活前要做好清洁，也要保证做足前戏。做足前戏的话，女性的分泌物会起到很好的保护作用，也能减少性交的摩擦和疼痛。做完之后，也不建议马上就睡觉，最好把尿液排完再休息。

便前便后都洗手。就是上厕所之前也要洗手。这样就能防止我们在换卫生巾的时候污染了卫生巾。如果是小便的话，小便完最好用干净的纸巾把残余尿液擦干净。（把纸巾对折，拿到手上，如厕完之后，直接往一贴，基本就会把多余的部分擦拭干净，不需要摩擦去擦拭。）如果是便便，这个就不用多说了吧，大家都知道要从前往后擦了吧。

注意饮食。少吃甜食和冰冷食物并多喝柠檬水。柠檬水可以加速身体毒素的排出，增强身体的免疫能力，自然就能把妇科炎症拒之门外。

可以适当的吃一些预防妇科疾病的保健品。比如说蔓越莓胶囊，月见草油等，这些对于女性来说是很好的保养品。