1. 不可省略的补水护养步骤；温和清洁肌肤→保湿型化妆水→保湿精华→眼霜→保湿乳液/霜→含SPF15的隔离霜。 2. 每周补水功课：1～2次去角质护理；当肌肤感觉特别干燥时，每周3次保湿面膜护理。 3. 保湿喷雾随身携带。喷洒后，可用双手轻拍面颊肌肤，帮助吸收。 4. 补充骨胶原。真皮层内有90%是骨胶原，它负责支撑皮肤组织。维生素C能促进身体制造骨胶原，所以，新鲜蔬菜水果必不可少，此外，鸡爪、猪蹄、大豆都有助于身体吸收骨胶原用一些洗面乳之类的可以给面部皮肤补充水分的,用牛奶洗澡可以美白肌肤,补充水分,不过千万不要用啤酒洗澡,不要经常泡温泉,这样会使皮肤干裂,少到风沙多,干燥的地方,注意每天水分的补充,每天5杯水必不可少,不要吃快餐,吃些中国传统食物:米饭,凉拌黄瓜,豆苗,肉可以吃,但不要吃鸡,猪,羊肉,就可以了
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