美食不分贵贱,不管是山珍海味还是街边小吃,只要自己喜欢就是美食 对于爱美食的人来说它不仅仅是味觉的享受,跟是一种精神上的享受 今天我就来给大家分享一道我喜爱的美食
食材
1
牛肝菌 500克
2
盐 15克
3
姜 15克
4
葱 30克
5
酱油 10克
方法/步骤
1
因为是给小宝宝吃所以牛肉我会切成小小丁。切丁最好的办法不是用到剁,而是在化冻之前还是比较硬的时候,先切片再切条,最后切丁。大小根据宝宝接受程度来切。牛肝菌也要提前半小时泡发,不像香菇猴头菇需要泡好几个小时,牛肝菌只需要泡半小时就够了。泡完的水千万不要倒掉哦!
2
牛肝菌和牛肉一样,对没有大牙的宝宝来说比较难咬断,所以也是先切条再切丁。大蒜切薄片,洋葱和大葱切小丁。
3
冬天的番茄非常难吃,我选择用番茄罐头,这个番茄罐头类似以前自家用夏天的番茄装玻璃瓶蒸熟的那种罐头,没有任何添加剂,可以放心吃。
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这个过程没有一一拍照,文字描述一下吧:热锅冷油下洋葱大葱沫,稍微翻炒一下放生牛肉炒至变色下大蒜、牛肝菌、罗勒叶,大火继续翻炒一会,加入番茄炒沙炒出水,然后倒入前面泡牛肝菌水。中火炖煮至收汁。
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加入冷米饭,翻炒,完全收汁,出锅。这里要注意下,因为是给宝宝吃的所以没有加别的任何调料。洋葱罗勒大葱大蒜的味道已经足够了。我在这一步会先给宝宝盛出一碗,剩下的加入一大勺红油辣酱和盐,给自己吃咯,我也实在不想给自己单独做饭。如果不爱吃辣的亲到这一步加点盐就可以出锅,味道也非常棒!
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最后来一段薄荷摆在盘子边上,香香的薄荷让简单的一顿饭都变得很幸福!
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这是宝宝餐,我牛肝菌是在宝宝早上睡觉的时候就泡水,牛肉在晚上睡前就切丁,别的都是早上再切,一顿饭花了不到半小时就搞定!这是我自己吃哒、加了盐和红油辣酱,重口味的我。
注意事项
在吃饭的时候不要吃的太快太急 如果暴饮暴食、过贪过饱会导致急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病发生,切勿以身相试
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