多语言展示
当前在线:118今日阅读:61今日分享:18

一些篮球的运球技巧,还有过人技巧。

当你把球在原地运稳了之后,就要开始把它运用到实战中了,但是怎样才能让它更多样化,使防守球员防不住你呢。
方法/步骤
1

胯下运球。就是让球在胯下穿插,胯下运球在刚开始练习的时候会发现很困难,因为大多数情况下看不到球的轨迹,这还是需要多练习来找感觉。胯下运球对球的运转方向有很好的隐蔽作用,使防守球员更难判断你进攻方向。

2

快速变向。当大家身体素质差不多的时候,一般情况下你突破如果被防守球员抓对了方向就很难打地进去,或者对方身体素质比你好的时候就更难。所以这个时候我们就需要用球运转的速度来补救,当你球向一个方向运突然换到另外一边,一般能起到很好的效果,只要你够快而且能够控住球,再突破时一般能比防守球员快一步,然后就可以用身体去把他卡在身后然后上篮。

3

如果你是一个射手,后撤步会很有帮助,一般在你假装突破时防守球员脚步会稍稍后退,这个时候你如果突然后撤一步,而且撤大步一点,就能拉开两步左右距离,这个时候你的出手空间就非常大,能够很好地提高命中率。假动作也是很实用的,例如虚晃,但是动作稍微做大一点才能骗到对方球员。

注意事项

如果身高偏矮,速度是很大的优势,前提把球控稳了

推荐信息