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适当用声,预防声带小结

中医学认为声带小结形成是全身的气血津液代谢障碍,瘀滞经络,上结于声门的结果。现代医学研究表明,声带小结是慢性喉炎的一种,表现为双侧声带前中部两对称性的小突起,多见于职业用嗓者中或者喜欢大声喊叫,发声不当的人群中。
声带小结

声带小结是一种较多发的疾病,发生的原因多是因为在声带没有做充分准备的时候过量发声。轻的可能是声带充血,重者可能是声带撕裂。如果在这个时候还大量使用声带,声带撕裂处就不会愈合,时间一长就会出现息肉导致声带小结。因此预防声带小结,我们要尽量避免发声这样的情况,平时要注意保护嗓子,不要超负荷使用自己的声带。 END

预防措施
1

不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面,超过此范围将发生声带病变。

2

改变不良的生活习惯,如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮,对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

3

感冒时要注意声音休息,尤其是感冒出现声嘶后,或者已经诊断为喉炎。

4

声嘶常在喉肌疲劳情况下发生,喉肌疲劳一般较难恢复。职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。

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