牛肉能安中益气、养脾胃,补虚壮健、强筋骨,和芹菜,萝卜搭配都不错。用烤箱烤制牛肉芹菜肉饼,可以直接 吃,可以浇汁待客,还可以做汉堡,试试吧。
食材
1
芹菜 300g
2
牛肉 250g
3
食用油 适量
4
大葱 1根
5
盐 适量
6
姜 1块
7
胡椒粉 1小勺
8
蚝油 1汤勺
方法/步骤
1
牛肉剁碎。
2
加入剁碎的葱姜末,胡椒粉,蚝油和盐。
3
拌匀。
4
芹菜摘去叶清洗干净,如果芹菜有点老就用开水焯水一下,在放到凉水里过凉,芹菜比较嫩就不用焯水了。我这个有点老,就用开水焯水后过凉。
5
把过凉后的芹菜尽量攥干,剁碎。
6
剁好的芹菜不用再攥,直接放入拌好的肉馅中。
7
最好用手抓拌均匀。我带上一次性手套,抓拌。
8
拌匀后静置10分钟。
9
用手抓一团馅,大小自己随意吧,团圆,微微用力让肉团实在一些
10
在拍成约1cm厚的肉饼直接放在涂好油的烤盘上。
11
放入提前预热好的烤箱中层,上下火,230度,半小时
12
烘烤十分钟后取表面出刷油,共刷两次,继续烤完即可。
注意事项
剁碎的芹菜不用攥出水分,直接和牛肉拌匀,肉饼不干不硬。 烤箱时间根据自家烤箱性能设定。 我用的不粘烤盘,普通烤盘要记得铺锡纸。
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