如何培养耐心

笔

本子

首先，得自己探寻自己耐不下心的原因，是没有动力？有诱惑影响？找出问题是第一步。

做些繁琐的小事，如找东西，下棋，编辑等。在这些小事中，如果认真去完成，相信可以锻炼到你的耐心。

坚持每天完成同一件事，天天如此，你的耐心会无形中得到锻炼。

阅读，阅读是需要静下心，耐下性子去做的，对锻炼耐心很有帮助。

做家务。家务事多且杂，是锻炼耐心的好方法。当你能心平气和地去做家务时，你的耐心已经得到了很大的锻炼。

说了这么多方法，那怎样才能坚持去做呢？第一，制定一个详细的计划，按照计划办事，就会有方向感，就容易坚持下去。

第二，抵制诱惑。很多时候我们没耐心去做一件事，可能是受到了诱惑。很多时候我们只是一时冲动而已，所以当你受到诱惑时，立刻远离诱惑源，闭上眼睛，心想不能这么做，待个十分钟，再问自己还要去做吗，相信你不会再受到诱惑了。