专家指出：验光配镜最好选在早晨。这是因为眼睛看远、近不同的物体时，主要靠睫状肌的收缩和舒张，牵拉晶状体厚薄来调节焦距。眼睛经过一整夜的充分休息，睫状肌可得到彻底地放松，此时验光结果最为准确。如果选在下午或傍晚，眼睛经过一天的使用，尤其是有些孩子放假后，长时间坐在电脑屏幕前玩游戏，睫状肌处于疲劳状态，这时配镜，其验光结果可能偏高。配戴这样的眼镜，当时可能没觉得有什么不适，但两三天后就可能出现头晕、眼睛干涩等症状。 配镜前，检查眼底很重要。视力下降，看不清东西，并不单纯是近视的问题，很可能是眼底出了毛病，有这样病况的人，应去眼科医院治疗。配镜前通过对眼底的检查，可避免意外情况的发生，同时还可筛查出不适合散瞳验光的人。对于已配戴隐形眼镜的人，应停戴隐形眼镜1—2天后再去验光配镜。 眼镜配好，别急着走。目前我国普遍采用电脑验光配镜的方法，它是利用光学对焦测出具体的度数。但是，机械读取的数据，并没有考虑到人眼的主观感受，因此配好眼镜后，试戴一段时间，切莫急于离开，如感觉不适要重新验光。同时，验光师的经验也很重要，有经验的验光师会全面考虑顾客的眼睛状况，给出合理的处方。因此，最好到专科医院或技术较好的专业眼镜店配眼镜。 END
精确的验光是一个动态的多程序的临床诊疗过程，由医师具体操作。一般包括三个阶段，即初始阶段，精确阶段和终结阶段。
初始阶段：采用检影验光或电脑验光等检查，又称客观验光，有人认为单靠电脑验光就足够了，这是很错误的。电脑验光得出的是一个大致范围的机械数值，不能代表每一个病人的具体情况，它只是提供一个相近值，其结果还必须经过以下两个阶级才能确定。 精确阶段：以初始阶段取得的资料作基础，根据病人对每一项检查的微小反应，医师作出相应的调整，例如放松调节，屈光度、散光度和轴向的调整，红绿试验，双眼平衡等多项步骤，由于这些步骤反映了病人的主观，所以又称主觉验光，这一阶段要求必须具有国际一流技术水平的称为综合验光仪的设备和能熟练运用验光理论和技术的医师才能完成。 终结阶段：这一阶段体现了眼视光医师经验的重要 性，是视光医师经验与科学判断的有机结合。通过试镜片给病人试戴，及试戴后病人的反应，眼视光师由此作出相应调整，给病人一张确保清晰而又视觉舒适的眼镜处方。 END