球台 球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2、74米。宽1、525米，离地面高76厘米。比赛台面不包括球台台面的侧面。 比赛台面可用任何材料制成。应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时。弹起高度应约23厘米。比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽。沿2、74米的边线边缘及1、525米长的端线边缘应有一条2厘米宽的白线比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区。各台区的整个面积应是一个整体。双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。
球网装置2、1球网装置包括球网，悬网绳，网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。 2、2球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15、25厘米的直立网柱上，网柱外缘的距离为15、25厘米。 2、3整个球网的顶端距离比赛台面15、25厘米。 2、4整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，共两端应尽量贴近网柱。
球3、1球应为圆球体，直径为40毫米（从2000年10月1日起生效）。 3、2球重2、7克（从2000年10月1日起生效）。 3、3球应用赛璐洛或类似的塑料制成，呈白色或橙色，且无光泽，
球拍4、1球拍的大小，形状和重量不限。但底板应平整，坚硬。 4、2底板厚度至少应有85%的天然木料。加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7、5%或0、35毫米。 4、3用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。 4、4普通颗粒胶是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少与10颗。不多于50颗的平均密度分布在拍面的整个表面。 4、5海绵胶既在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗胶，普通颗粒胶的厚度不超过2毫米。 4、6覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。 4、7底板中的任何夹层以及用来击球一面的任何覆盖物及粘合层应为厚度均匀的一个整体。 4、8球拍两面不论是否有覆盖物。必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。 4、9由于意外的损害，磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异，只要未明显改变拍面的性能，均可允许使用。 4、10比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。
定义 5、1回合：球处于比赛状态的一段时间。 5、2“球处于比赛状态”从发球时球被有意向上抛起前静止在不执拍手掌上的最后一瞬间开始，直到球触及比赛台面，到该回合被得分或重发球。 5、3重发球“不予判分的回合”。 5、4一分“判分的回合” 5、5执拍手：正握着球拍的手。 5、6不执拍手：未握着球拍的手。 5、7击球：用握在手中的球拍或执拍手腕以下部位触球 5、8阻挡：对方击球后，向比赛台面方向运动的球，在没有触及本方台区；也未越过之前，即触及本方运动员或其穿戴的任何物品。 5、9发球员：在一个回合中，首先击球的运动员。 5、10接发球员；在一个回合中，第二个击球的运动员。 5、11裁判员：被制定管理一场比赛的人。 5、12副裁判员：被指定在某些方面协助裁判员工作的人。 5、13穿或戴的物品：指运动员在一个回合开始时穿或戴的任何物品，但不包括比赛用球。 5、14越过或绕过球网装置：除从球网和比赛台面之间通过以及从球网和网架之间的情况外，球均因视做己“越过或绕过”球网装置。 5、15球台的“端线”包括球台端线以及端线的无限延长线。
合法发球6、1发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后，比赛台面的水平面之上 6、2发球员需用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到物体。 6、3当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。 6、4从抛球前静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。 6、5击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部位。 6、6运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。 一、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分。 二、在同一场比赛中，如果发球员或其双打同伴发球动作正确性再次受到怀疑时，不管是否出于同样的原因，均判接发球方得一分。 三、无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。 6、7运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某个规定时，可由裁判员作出免于执行的决定，但须在赛前向裁判员说明。
合法还击 对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。
比赛次序8、1在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。8、2在双打中，首先由发球员发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。
重发球9、1回合出现下列情况应判重发球： 9、2如果发球员发出的球，在越过球网装置时，触及球网装置，而后成为合法发球。9、3裁判员未报分，同时接发球员也未准备好，发球员已将球发出。 9、4由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球合法还击或遵守规则； 9、5裁判员或副裁判员暂停比赛。 9、6可以在下列情况暂停比赛； 9、6、1由于要纠正发球。接发球次序或方位错位； 9、6、2由于要实行轮换发球发； 9、6、3由于警告或处罚运动员； 9、6、4由于比赛环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到影响
一分除被判重发球的回合，下列情况运动员得一分；10、1对方运动员未能合法发球； 10、2对方运动员未能合法还击； 10、3运动员在合法发球或合法还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西； 10、4对方击球后，该球没有触及本方台区而越过本方端线； 10、5对方阻挡 10、6对方用不符合要求的拍面击球； 10、7对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置 10、8对方运动员不执拍手触及比赛台面 10、9双打时，对方运动员击球次序错误 10、10执行轮换发球法时，出现2、15、2条款情况。
一局比赛在一局比赛中，先得１1分的一方为胜方。１0平后，先得2分的一方为胜方。
一场比赛一场比赛由单数局组成。
发球，接发球和交换位置的顺序13、1每获两分之后，接发球方既成发球方，依次类推，直至该局比赛结束。双方比分都达到10分，或者实行轮换发球法时，发球或接发球次序依然不变，但每人只轮换发一分球。 13、2一局中，首先发球的一方，在该场下一局变为接发球方。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。 13、3一局中，在某一方位比赛的一方在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。
轮换发球法 14、1如果一局比赛进行到10分钟仍未结束（双方都已获得至少９分时除外），或者在此之前任何间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。 14、2换发球方一经实行，该场比赛剩余的局都必须实行轮换发球法
发球接发球次序和方位的错误15、1裁判员一但发现发球、接发球次序错，，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序进行纠正，继续比赛。15、2裁判员一但发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场开始时的确立次序，按场上比分运动员应站的正确方位进行纠正，继续比赛。 15、3在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。
裁判员用物品裁判员应有基本的，必要的器材和工具。这些包括比赛用球，裁判椅（主裁判椅和副裁判椅）。抽签器。量网尺。鸡毛掸。毛巾盘，记分表格，团体赛排名表，文件夹，记分板。队（人）名单，圆珠笔。复写纸。咫尺，计时表，曲别针。秩序册，裁判桌，记分器（人工，机械或电子的），以及裁判长主持抽签时所需用的器具；各类签卡（可用扑克牌代替）等。
裁判制一般情况下，每次乒乓球竞赛时，裁判长都会根据比赛的性质和实际抽调的裁判员人数，确定该次比赛采用什么裁判制。目前，国际，国内重大比赛均采用一种叫做“一贯制”的方法。这种“一贯制”有“一台一贯制”和“一团一贯制”俩种形式。“一台一贯制”。即在一张球台上，确定该台裁判员从比赛开始至结束一直负责到底“一团一贯制”即在一次团体赛中，被确定的该场裁判员和副裁判员从比赛开始至结束，一直负责到底。这些方法，对于裁判员的要求很高，常有中间无空上厕所的情况。“一台一贯制”。常常是在单项比赛时采用。
裁判员，副裁判员的操作过程3、1到达赛场，检查挡板，球台安放是否正确，球网是否调节好（若在比赛中，任何设备被扰乱，必须恢复原状后再继续比赛）。 3、2将比分显示器调到无比分状态。 3、3运动员到场后，在他们开始练习前，检查号码簿和球拍。否则，如果是错误的运动员或是一块不符合规则的球拍，就将浪费练习时间。 3、4双打比赛中，检查运动员的服装是否相同，双方服装是否显不同。如有不服从，报告裁判长。 3、5监控练习时间，时间到时告诉运动员。劝阻运动员不要在练习后与教练磋商而延误比赛时间。 3、6当着双方运动员的面，用掷边器或硬币决定发球，接发球和方位，在记分表上记下发球方，或双打中的第一发球员。 3、7比赛开始前，检查毛巾是否放在裁判员附近的容器里，不允许挂在挡板上，任何其他物品，如包，必须放在赛场外。 3、8当运动员准备后，宣告或手指向发球方，报“0比0”，将比分翻到“0：0”。 3、9发球开始时，开动记时器，比赛中断时，诸如：擦汗，球飞出赛区停止记时器，并重新开动。 3、10每一回合结束立即报分，或用手势示意，或两者兼用。如果换发球，手指向或报出下一个发球员的名字。 3、11劝阻运动员不要在发球前停顿太长或老是拍球浪费时间，必要时提醒他们继续比赛。 3、12一局比赛中，确保运动员不得接受任何场外指导，不管是通过语言还是手势，第一次非法指导，用黄牌警告指导者，如其再犯，亮红牌，令其离开赛区。3、13一局结束，宣布胜者和当时的局分，将显示器上的局分保留一会，在记录表上记录成绩后，除去记分器上的比分。 3、14每局结束后，捡回比赛用球，或带在身边，或放在赛台上，以备下一局比赛。掌握局间休息时间，时间一到立即招回运动员。 3、15一场比赛结束，宣布比赛结果以及团体赛中当时的场分，填写记分表，并请运动员或团体赛结束请队长签名。 3、16每节比赛全部结束后，将所有文件和器材交回有关比赛工作人员。 3、17离开赛场时，收好所有比赛用球，将比分显示器调回到无任何显示，检查是否有衣服，毛巾或其他物品遗留在场内。
组织比赛 国内外举行的大型，正规的乒乓球比赛，都要成立相应的组织机构，以组织和协调比赛的顺序进行.通常中成立比赛的组织委员会（设立正副主任），下设秘书处（包括负责会务宣传保卫医务等方面的工作）竞赛处（负责裁判场地竞赛等方面的工作）以及仲裁委员（负责比赛期间执行竞赛规则，竞赛堆积中发生的纠纷等）.在基层举行的一般性业余比赛，不一定完全照上述机构设置，可以根据实际情况设立相应的组织形式，对工作人员的配置和其他一些组织办法灵活掌握。
竞赛规程 竞赛规程是竞赛工作的根本依据，是整个比赛工作中重要的环节.竞赛规程一般由主办单位指定，其内容应包括：竞赛名称，竞赛日期和地点，参加单位和人员，参加办法，录取名次与奖励办法，裁判人员等。
竞赛项目和方法 乒乓球竞赛一般包括团体赛和单项比赛.团体赛有男子团体赛和女子团体赛.单项有男、女单打比赛，男、女双打比赛和混合双打比赛。单项比赛 男子单打和女子单打均采用五局三胜制，其它3个双打项目采用三局二胜制。
竞赛制度 同其它球类竞赛项目一样，乒乓球比赛也多采用循环制和淘汰制两种形式，有时也采用两种办法结合的混合制。1、循环制 循环制是球类比赛的一种基本和常用的方法，其特点是参加竞赛的各队在整个比赛或小都有相遇的机会，这种方法有利于对手之间的交流和提高技术水平，并且较能公正客观地反映比赛结果，因而成为乒乓球比赛经常采用的方法。其不足之处在于相对来讲耗时较多，特别是在参赛人数多而比赛时间短的情况下不宜采用。乒乓球比赛一般多采用单循环和分级循环： 2、单循环 参赛的人或队都要互相轮流比赛1次的方法。 单循环比赛的轮数计算：当参赛人数或队数为单数时，轮数等于人（队）数；参赛人数为双数时，轮数等于人（队）数减1。 单循环比赛的计算方法是：获胜次数多者名次列前，如有2个或2个以上的运动员获胜次数相同时，则首先由他们之间场数胜负比率，局数胜负比率，分数胜负比率的顺序来决定。3、分组循环 这是将若干人（队）分成几个小组，在各小组内进行循环方法，其特点是要以节省时间，在参赛人数多且比赛时间短的情况下采用。 分组循环一般用于团体赛，可将所有参赛队用蛇形方法分组，如12个队参赛可分成A、B两组：A组：1458912B组：23671011 上列数字是各队的顺序号，它是按各队实力强弱排列的，序号小者实力强，反之实力弱。 4、淘汰制 淘汰制就是比赛中失败一次即退出比赛，获胜者继续比赛，直到决出冠亚军为止。这种竞赛方法的特点是节省时间，竞争性强，能使比赛越来越精彩，但也有偶然性。 a）单淘汰 所谓单淘汰是指将所有参赛选手编成一定的比赛顺序，由相近的两名选手进行比赛，胜者进入下一轮，负者即遭淘汰。 b）双淘汰 双淘汰是将运动员编成一定的顺序，输两场即被淘汰，最后决赛胜一场即为冠军，失败一场为亚军。 以上这些乒乓球竞赛规则和裁判法，只是其中一部分。如果你朋友邀请你打乒乓球竞赛，那么这些简单竞赛规则和裁判法必是你用得上的。所以说，即使我们打业余乒乓球也不要忘了学习关于乒乓球竞赛规则和裁判法。