睡姿对于睡眠深度有极其重要的影响
工具/原料
年轻人!注意你的睡姿!
年轻人!注意你的睡姿!
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如果你躺着睡或者侧身睡,那就没什么问题。
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但是,如果你趴着才能睡觉,这对你的睡眠和背部不好。
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趴着睡会对你一些重要的器官增加不必要的压力,比如胃,肝脏,肠道。
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这使脖子和后背过度紧张,让睡眠休息不好,同时也是背部问题的主要诱因。
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只要睡觉的姿势给身体增加了不必要的影响,这就难以让人睡好。
注意事项
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年轻人!注意你的睡姿!
如果你躺着睡或者侧身睡,那就没什么问题。
但是,如果你趴着才能睡觉,这对你的睡眠和背部不好。
趴着睡会对你一些重要的器官增加不必要的压力,比如胃,肝脏,肠道。
这使脖子和后背过度紧张,让睡眠休息不好,同时也是背部问题的主要诱因。
只要睡觉的姿势给身体增加了不必要的影响,这就难以让人睡好。
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