适当的足部按摩，可以消除疲劳，缓解紧张。
方法/步骤
1
按摩公孙穴公孙穴位于脚内侧，可用食指或中指按揉，力度可稍大按到有酸胀感为宜
2
按揉脚趾肚可用拇指掐揉各个脚趾的趾头肚，每个脚趾的指头肚按摩一分钟左右，可缓解疲劳，放松心情
3
从趾跟部到脚趾尖用手用力顶压
4
用手指插到各脚趾之间，并夹住脚趾往上拔
5
用一只手的大拇指按压脚心，另一只手抓住脚趾轻轻转动，抓住脚趾的手的拇指要用力按住脚趾并转动
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