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拐到脚怎么办
小知识
其实生活中，有很多拐到脚是因为自己的踝关节比较脆弱。所以说，我们生活中应该多训练自己的踝关节。
拐到脚怎么办？
1
减少活动：有些人拐到脚，还是蹦蹦跳跳个不停，其实这个是不可取的，我们如果拐到脚之后，尽量减少活动。
2
冷水敷脚：因为我们拐到脚之后，其实是属于受了内伤，为了让自己拐到脚之后，不肿胀的那么厉害，我们这个时候要采用冷水敷脚。
3
红花油加药膏：过了24小时之后，我们这个时候就可以涂点红花油，然后为了让其好的更快，我们这个时候可以买点药膏贴上去，这样效果会好点。
4
单只脚多受力：为了让受伤的脚快点好起来，我们这个时候一定要减少那只角度的受力，让另外一只脚多受点力。
5
补钙：后期我们还要多补点钙，其实有时候拐到脚也有一部分是钙不够，后期补钙可以让受伤的脚快点好起来。
注意事项
今日美句：健康从运动开始，健康从良好的饮食开始
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