秋冬进补参当道，但参的品种众多，沙参、红参、丹参、太子参……参不在好，而在于那个适合你的才是最好的
方法/步骤
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丹参：活血化瘀丹参是活血祛瘀良药，有活血化瘀、通经止痛、清心除烦和养血安神的功效。用丹参做成的制剂特别多，常见的有丹参滴丸、复方丹参片等，40岁以上的成年人建议适当服用复方丹参片，可预防心脑血管问题
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沙参：养阴清肺，化痰止咳沙参有南沙参和北沙参之分，功效上很接近。南沙参适用于外感热病后咽喉干痛者。北沙参适用于肺气阴不足久咳不愈者
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红参：补益阳气，适合阳虚者把新鲜人参上锅蒸透，颜色由白变红，质地角质化后，就是红参。由于经过了熟制，除了具有补元气、生津安神外，其药性更温、火力更大、劲更足、功效也更持久，其补阳气、养气血的功效自然也就非凡了
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凡有面色苍白暗淡、手脚冰凉等阳虚症状者，都可选用红参进补，但阴虚火旺的人最好不要服用红参
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太子参：药性稳定，补气不上火具有益气健脾、生津润肺的功效。常用于脾虚体倦、食欲不振、病后虚弱、气阴不足、自汗口渴、肺燥干咳
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相对于人参、红参、党参而言，太子参的补气力量并不是很强，但是太子参没有过多的燥性，不会引起上火等问题，因此尤其适合气虚且易上火者使用
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