1.耳、肩、胯、脚跟保持在同一条垂直线上； 2.头部和脊椎保持自然的正直； 3.肩膀放松； 4.挺胸抬头（不要老去底头看马）； 5.上臂垂直； 6.肘关节要有明显的弯曲； 7.腕部正直； 8.胳膊肘，手腕，和马嘴要在同一条直线上； 9.重量要平均的分配在坐骨上； 10.腿要自然的下垂； 11.膝盖放松； 12.小腿腓肌要稳定的放在马匹的两侧； 13.脚漯放松； 14.脚在骑坐的下方； 15.前脚掌踏蹬； 16.脚跟要比脚趾底。
新手上马注意事项 马是一种很温和的动物，而且胆子非常的小，但是又很好奇。除非是他受到惊吓，或是感觉到安全受到威胁，要不然他不会有主动攻击的危险。然而，动物毕竟是动物，而且他又这么大，如果您不遵守这些注意事项，也可能会发生危险。 ◆请勿让小朋友在备马区或骑乘区附近奔跑嬉闹喧哗，以免吓到马儿。请收起您的雨伞或洋伞，放置一旁，绝对不可以在马儿附近开自动伞。 ◆在任何情形下，请勿紧跟在马匹后面，以免马儿紧张，遭马儿踢伤。马匹走过您的面前时，绝对不可以伸手摸他，这会吓到他。 ◆请勿任意喂食马匹。喂食马匹水果等时，请勿用手指抓取喂食，以免遭马儿咬伤。正确的方法是，将水果切成小块，置于掌心，手掌要完全张开。 ◆进入马厩牵马或清理马厩，请勿走到角落，以免马儿紧张时，发生人员进退不得的状况。 ◆请勿穿著拖鞋、凉鞋或赤脚牵马，以免被马蹄踩伤，尤其是转弯时要特别注意。 ◆马匹大量运动后，请不要立刻让他喝水，以免呛伤或流鼻血。大量运动后，也请不要立即冲水洗澡，要等马儿体温下降以后，才能冲洗。若能先让马儿放牧打滚是最好，但夏天中暑之马匹除外。 ◆野外骑乘时，请勿随意让马儿吃草。放牧时也要确定场地安全，以免农药中毒。 ◆上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧，系紧后才能上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。 ◆选择鞍上带铁环的马，铁环帮助你保持平衡。 ◆正确的骑马姿势是：脚前半部踩蹬，上身直立坐稳马鞍，这是小走的姿势。快走和快跑时，小腿膝盖和大腿内侧用力夹马，身体前倾，臀部和马鞍似触非触，跟随马的跑动节奏起伏。 ◆上马时脚尖内蹬，下马时先左脚脚尖内蹬，然后松开右脚，然后下马。上下马脚尖内蹬很重要，一旦马受惊或拒乘而跑开，人至多摔一交，如果全脚套在蹬内，就会拖蹬，这是非常危险的。 ◆不要在林区边缘赛马和快跑，一旦马受惊或驾御失控，就会窜入树林，情形很危险。