4个好习惯教你如何远离癌症

不良习惯由于早晚温差大的冬季，导致我们的生物钟紊乱，使女性朋友更容易患上妇科疾病。专家提醒各位女性朋友，平时因注意常使用清水或其他智能洁身器清洗下身，及时处理覆盖在阴部周围分泌物，保持下身清洁干爽。除此之外还需注意改掉以下日常生活习惯来远离妇科病的侵害。

2、不用洗衣机洗内裤由于上班族整天工作时间较长，也比较累，回家可能爱偷偷小懒将穿过的衣服连内衣裤一起放在洗衣机里清洗，其实这种偷小懒的危害远远要大于，便后没有使用清水或其它洁身器清洗下身的危害要大得多，也是女性患上妇科疾病的源头之一。由于洗衣机不能将残留水完全的排出，这样就会引起洗衣机内滋生大量的霉菌，在使用洗衣机清洗时，这种霉菌会顺着废水倒流回洗衣槽内，附着在衣服上。

3、不做夜猫子“夜 猫子”的女性，如长时间体内分泌紊乱无法得到调至或节制，最终会导致神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。专家建议“夜猫子”女性应该重新制定生物钟，而如长时间上夜班的女性则应保持白天睡眠时间达到7小时以上，才能使体内分泌系统不会发生紊乱

4、平时不使用护垫不少女性总会有误解为，只要使用卫生护垫，就可避免阴部和内裤的直接接触，从而使得阴部干爽卫生而且还利于保洁，专家认为，长时间使用卫生护垫会导致女性阴部透气不良而导致阴部感染，如特殊需要需长期使用卫生护垫者更应该在空闲的时候使用乐瑞洁身器进行清洗阴部及周围注意冲洗完毕后用智能马桶盖器暖风烘干即可。