子时(23:00-1:00)胆排毒(防失眠、胆结石)气血流注胆经,阳气始发,胆的任务是排泄胆汁,为胆解毒。胆汁是一种消化液,能加速脂肪的代谢,在胆经当令时,胆汁若能分泌正常,易出现极瘦、极胖两种情况。子时入睡,是为了养阳气,延续生命。如果一子时不入睡,经常熬夜,代谢力和免疫力就会纷纷下降,慢慢的各种病就会出来了。丑时(1:00-3:00)肝排毒(防治中风、气滞、血瘀)寅时(3:00-5:00)肺排毒(防治哮喘、咳嗽)卯时(5:00-7:00)大肠排毒(防治五更泻、胃肠病)早晚一杯水,轻松排毒辰时(7:00-9:00)胃排毒(防治胃病、胃痉挛)巳时(9:00-11:00)脾排毒(防治大便次数多、肠炎)午时(12:00-1:00)心排毒(防治心脏病、精神方面的疾病)排毒去心火,绿豆汤最管用未时(1:00-3:00)小肠排毒(防治三叉神经痛、颈椎病)申时(3:00-5:00)膀胱排毒(防治糖尿病、肝病、坐骨神经痛)多喝水,保养膀胱经,促进其排毒酉时(17:00-19:00)肾排毒(防治肾病、骨关节疼痛)此时肾经最旺,下班前喝一杯水,这杯水可以帮我们把毒排掉,还可以清洗你的肾和膀胱,让我们不得结石癌、不得肾炎。戌时(19:00-21:00)心包排毒(防治心脏病、精神病)亥时(21:00-23:00)免疫系统、皮肤排毒(防治皮肤排毒、手脚冰凉)
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