呼吸技术是由来自美国亚利桑那州的Andrew Weill博士发明的。Weill博士称，呼吸方式是“神经系统的天然镇静剂”，尤其是空气中珍贵的“负离子”，可以帮助人们减少压力，减轻焦虑，调节高级神经中枢和植物神经，从而帮助人们改善失眠状况，同时有益于心理健康。而且这种方法非常简单，大自然中茂密的森林、丰富的植被负氧离子充足，因此你可以到大自然中去享受浓厚负离子浴环境。Weill博士建议大家可以经常练习呼吸法，连续练习6到8周，就能熟练的掌握这个方法，然后就能改善失眠。
Andrew Weill博士同时指出，步入21世纪以来，科技高度创新，负离子人工生成领域得到高速的发展。特别是伴随着生态负离子生成芯片技术的生成，生态负离子生成机人工生成等同于大自然的小粒径生态负离子成为现实，可以在家营造负氧离子平均浓度2—3万个/cm3的负氧离子浴环境，让人在钢筋水泥混凝土的都市家中即可享受清新呼吸，失眠从此不再来
那么你可能会好奇，负离子为什么这样做能帮助你入睡呢?原因有下面三点： 1、它可以帮助调节人的副交感神经系统，从而让人体更加镇静。 2、它有助于重新平衡你因为压力而过度刺激的神经系统，缓解这种紧张焦虑情绪。 3、它可以通过连接你的身体和你的呼吸，来分散那些杂七杂八的日常想法，而这些想法往往就是阻止你睡觉的原因。 4、中山大学附属第一医院主任医师，中国空气负离子暨臭氧研究学会首席专家李海涛介绍说，空气负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。