怎样有效缓解子宫肌瘤？

防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性炎症。

如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。

水果富含大量维生素和矿物质，对人体极有好处。但并非所有的水果都可以百无禁忌的食用，尤其对子宫肌瘤患者而言。患有子宫肌瘤的女性，在食用水果类别上一般无特殊禁忌，也就是说一般的水果都可以食用。

夏季推荐甘蔗　　甘蔗是热带水果，具有丰富的营养。夏天食用可清热滋补，利尿通肠。尤其是低血糖的子宫肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，还能缓解子宫肌瘤引起的恶心、呕吐之感，以及虚热、咳嗽等症状。

冬季推荐苹果、橘子、香蕉等水果　　这些水果都含有丰富的维生素，能在最大程度上强健体魄，增强人体免疫力，让身体有足够的力量对付子宫肌瘤。因此冬季苹果、香蕉、橘子是首选。

平时可以多吃酸梅这种水果，对子宫肌瘤治疗也很有帮助。酸梅中有很多活性物质，可以帮助人体让子宫肌瘤缩小，是子宫肌瘤患者最应该吃的水果了。END

我想大家应该都知道，生病时要忌口的。而得了子宫肌瘤当然也是不例外的，但是子宫肌瘤患者不仅仅要注意忌口，当然还是要注意多吃一些对于子宫肌瘤患者有利的食物，既然如此，子宫肌瘤患者就必须要注意饮食的问题，那么，得了子宫肌瘤哪些能吃，哪些不能吃呢?

子宫肌瘤患者的茶饭宜清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

子宫肌瘤患者应多吃五谷杂粮如玉米、豆类，也可经常吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶饭准点定量，防止暴饮暴食。

维持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风凉蔬菜及水果。

子宫肌瘤患者可以多吃一些食海藻类食物，如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素（钙、锌）因酸性中和而被过多消耗。

作为子宫肌瘤患者，首先是要注意忌口，对于身体不好的食物千万不要吃，而其次是要注意营养的补充，有一些食物是对子宫肌瘤的健康有用的，这些食物就要多吃，总的来说，该吃的食物要多吃，不该吃的食物要忌口，当然这些是在保证子宫肌瘤患者自身的营养均衡的情况下。END

定期随访：对于肌瘤较小，无症状，无并发症及无变性，对健康无影响的者;围绝经期病人，无临床症状者，只需要定期随访观察(3～6个月1次)，根据复查情况再决定其处理。

药物治疗：子宫肌瘤治疗方法中的药物治疗的根据在于子宫肌瘤为性激素依赖性肿瘤，故采用拮抗性激素的药物以治疗，其他雄激素、孕激素及维生素类药物也使用。专家提醒：这两种方法主要适用于年轻要求保留生育功能者;绝经前妇女，肌瘤不大大，症状轻者;合并内科、外科疾病不能胜任手术或不愿手术者等。END