肠胃不好吃什么调理? 饮食秘方来调理

雪梨 贡菊 冰糖

白术 茯苓 小茴香 干姜

桂枝 芍药 生姜 甘草 去核红枣

白术茯苓茶——舒缓腹痛适用对象：腹部闷痛、冷痛者，但非急性腹痛，稍热敷或按摩往往可缓解。材料：白术和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。各材料一起冲泡即可。功效：白术调和脾胃及止泻;茯苓健脾胃、利水除湿;小茴香暖胃、行气止痛;干姜暖胃。

桂枝芍药茶——止腹泻适用对象：吃点辣就易腹泻、常排不成形软大便者。材料：桂枝、芍药、生姜和甘草3克，去核红枣1颗。各材料一起冲泡即可。功效：桂枝补虚暖胃、发汗及疏通体表热气、抑制溃疡;芍药止痛止泻;生姜温胃止呕;红枣调补脾胃、滋阴补血。