一次国庆节一个人在家，在超市买了几斤青苹果，因为太酸了，于是就把它煮到粥里面，然后把粥当饭吃，没想到七天下来瘦了六七斤，跟大家分享一下。
工具/原料
1
青苹果
2
大米
方法/步骤
1
准备好青苹果和大米。
2
将苹果削皮切块。
3
大米淘干净放入电饭锅中，倒入适量水，和平时煮粥的水一样
4
加入苹果块，米和苹果一起煮，米熟了就可以吃了，如果喜欢糯一点，就多煮一会儿。
5
吃的时候如果嫌味道淡可以加一点蜂蜜，白糖就不要了，毕竟我们是为了减肥，加白糖不是前功尽弃了嘛：）
注意事项
1
吃的时候苹果块也一块吃掉
2
把粥当饭吃，随便吃多少，但是不要吃其他零食额，健康又简单