木瓜银耳汤，美容养颜的一款汤。木瓜色香味俱佳，有“岭南果王”之称，无论作水果之用还是煲汤，都是清心润肺佳品。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
食材
1
木瓜 半个
2
银耳 一块
3
冰糖 10克
4
大枣 两个
5
桂圆 三个
6
枸杞 十粒
7
葡萄干 十粒
方法/步骤
1
原材料
2
银耳、葡萄干、枸杞、大枣、桂圆一起泡20分钟
3
锅里放三分之一锅水，放入银耳、大枣、桂圆，煮开后再煮20分钟（我家不喜欢太粘稠的，如果喜欢粘稠点的多煮会，最好用砂锅）
4
木瓜切块
5
放入木瓜，葡萄干，枸杞、冰糖，再煮5分钟
6
出锅了
注意事项
木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。
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