粥的热量要比米饭的热量低的多，但是它的营养却比米饭的营养高，喝粥减肥还能起到养胃的作用，特别是那些肠胃有问题的MM，使用喝粥减肥法最适合不过了，下面小编就要教你自制红枣糯米粥，轻轻松松就能瘦下来哦！
工具/原料
红枣适量、糯米半碗、红糖适量
方法/步骤
1
首先你得把红枣去核，然后和糯米一起洗干净，放在水里浸泡半个小时左右
2
在锅里放适量的清水，等水烧开之后，然后把糯米和红枣的水分滤干以后倒入开水中
3
边煮的时候，边用筷子搅拌，防止糯米粘到锅底
4
盖上盖子后，用小火熬半个小时，最后加入红糖煮10分钟即可食用
注意事项
健康的减肥是没有捷径的，必须要有一个过程。要想能够坚持，就一定要有规律的生活。
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