对于很多有形体需求的人来说，如何在短时间内减肥是一个十分令人困扰的问题。那接下来就一起看一下，如何在七天之内通过节食减肥吧。
方法/步骤
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第一天：以汤和水果为主。
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第二天：以汤和蔬菜为主，不吃任何水果。
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第三天：汤、水果、蔬菜都可以吃，但不可以吃土豆等高淀粉含量的食物。
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第四天：汤、水果、蔬菜、香蕉和牛奶。但牛奶的饮用量不能超过汤的量。
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第五天：汤、牛肉、西红柿，牛肉不超过200g。
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第六天：牛肉和蔬菜随便吃，但一定要多喝水，不可以吃烤土豆。
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第七天：可以吃米饭和蔬菜，也可以和一些不加糖的果汁。
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