【大当家食谱】孕妇适合吃什么水果

苹果、梨、西柚、火龙果

梨能治疗妊娠水肿及妊娠高血压，并能镇静安神、养心保肝的作用。孕妇多吃梨能够生津止渴还能防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。据我了解库尔勒是戈壁上的绿洲，天然的屏障锁住了天山流下的雪水，地处于南疆，无工业污染，超过3000小时的日照时间，沙性土壤栽培等自然天成的优势，使得库尔勒香梨具有更好的口感和极佳的营养价值。库尔勒香梨地处偏远，运送困难，曾今在水果市场买过几次库尔勒香梨，但是买到的都已经过了最佳的品尝时间，失去了特有的香甜口感。后经朋友介绍顺丰大当家有原产地直供的库尔勒香梨，尝试着买了一次，到手的库尔勒香梨拥有着非常诱人的清新香味，咬上去多汁少渣，的确是新鲜正宗的库尔勒香梨

在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期必不可少的营养素。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。新鲜的西柚可以最大的减少水果营养成分的流失，能够更好的被妈妈和宝宝吸收，所以最好是买新鲜的来吃。如果想网购买便宜点的话，推荐在顺丰大当家上买好一点，那上边水果我看都是原产地直接采摘发过来的，够新鲜、用顺丰寄也很快能到，而且经常会有优惠活动，还挺划算的。

火龙果是一种热带水果，它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可以正常生长，所以火龙果可以说是一种纯天然的绿色食品，很适合孕妇食用。而且火龙果有润肠通便的作用，可以排出身内堆积的毒素和垃圾，这对胎儿健康的发育也是很有益处的。孕妈教你如何挑选火龙果：1颜色越红越好，表皮红润表示果实新鲜.2果实越胖越好，越胖表示越成熟，清甜怡人不涩口，营养丰富好吸收。要是嫌挑来挑去麻烦，去顺丰大当家直接买也行，基本上不用你怎么费心挑，他们对现采发货的水果挑选还是很严格的，我买过很多次都觉得不错。