一年一届的运动会又来了，众多项目中最多人关注的还要数百米赛跑了，小编我也是最爱看这种拼的就是速度与激情的比赛项目，接下来我们就说说如何在百米比赛中取得傲人的成绩。
工具/原料
1
运动套装
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秒表
方法/步骤
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跑前热身很重要，运动会大部分在十月底，霜降之后天气逐渐转冷，在剧烈短跑前一定要做好充足的准备，使身体微微发热。
2
睡眠充足，在比赛前一晚切不可熬夜，早睡保持良好的状态来迎接第二天的比赛。
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保持良好的状态，比赛重在参与，不要抱着一定要拿奖的决心去，端正自己的心态，正常发挥就好。
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上述说的是赛前准备工作，不光如此，平时也应该经常训练，锻炼自己的肌肉，避免在比赛中应忽然运动而受伤。
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祝愿所有积极参加运动会会的同学去的自己满意的成绩！
注意事项
运动过程中不要透支自己的体力，量力而行。
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