保湿的方法
内部调理
1、在早晚清洁时并不需要喷洒很多化妆水，只需适量的化妆水后再搽上保湿滋润型乳液即可，用乳液来锁住水分。柔润质感的玉竹凝水透白乳液是首选，抹在脸上很温和，吸收也快，我个人比较信赖纯植物的护肤品，因为没有传统护肤品的富养性和功效性，而这个玉竹凝水透白乳液正好具备这些特点，天然的草本精华能够不断为肌肤注入水分，迅速渗透至肌肤底层，由肌底养护表层肌肤，从而提高肌肤的自身锁水能力，使肌肤的水分与养分达到饱和状态。
2、晚上要经常敷面膜。在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。
3、夜间是肌肤修护的最佳时间，尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。
4、皮肤代谢过慢、干燥、或是肌肤上的污垢、油脂没有及时的清洁干净，让肌肤的黑色素沉淀，而黑色素越来越多肌肤也理所当然的变黑了，最终也就导致了角质层变得越来越厚，使肌肤不容易吸收水分，所以一周要去一次角质，这样才能为后续的补水产品的吸收打好坚实的基础。 END
1、多喝水，冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。 2、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤会变得水灵灵。总超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去哦。 3、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略，多吃柑橘、雪梨、香蕉、葡萄等水果会让你的肌肤水当当。END
保湿不是单方面的，它要与补水相结合，补水也不仅仅需要靠护肤品，也需要内调。护肤品最好选一些纯植物性状的，提取天然植物精粹，对肌肤温和无刺激，不用担心会出现过敏症状，而且草本性的护肤品不仅可以补水，还能从内到外滋养和调理肌肤，增强肌肤的抵抗力。