偶尔想吃一道创新菜,但又不想吃荤,怎么注意营养搭配?来来来,一道辣条炒豆干让你的午餐吃出新花样。
食材
1
豆干 200g
2
小青椒 3个
3
大面筋 半包
4
生抽 一小碟
5
色拉油 3勺
方法/步骤
1
豆干洗好切条备用。
2
青椒主要是搭配好看的,选用甜椒,不辣的。切丝备用。
3
大面筋切条备用。
4
开火,上锅,锅热了让3勺色拉油,油热了把青椒倒锅里翻炒,依次放大面筋、豆干、倒入生抽,熟了就可以起锅。
5
装盘。
注意事项
1
辣条炒豆干不用再放盐了
2
重口味的可以放一整包大面筋
豆干 200g
小青椒 3个
大面筋 半包
生抽 一小碟
色拉油 3勺
豆干洗好切条备用。
青椒主要是搭配好看的,选用甜椒,不辣的。切丝备用。
大面筋切条备用。
开火,上锅,锅热了让3勺色拉油,油热了把青椒倒锅里翻炒,依次放大面筋、豆干、倒入生抽,熟了就可以起锅。
装盘。
辣条炒豆干不用再放盐了
重口味的可以放一整包大面筋