怀孕处期，因为活动量较少，喜好的饮食改变，会使肠蠕动降低，造成孕妇便秘，怀孕初期便秘禁忌用药，此文小编给各位孕妈一些便秘治疗大偏方 ，治疗怀孕初期便秘的方法重在自然调整。
工具/原料
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白开水
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蜂蜜水
步骤/方法
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1、养成定时排便的习惯建议养成早上起床之后到早餐这段时间内排便的习惯，起床喝一杯白开水或蜂蜜水，对排便的效果很好哦。
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2、多多运动孕妇运动的目的是促进血液循环，帮助肠蠕动。如散步或孕妇的瑜伽都可以有效加强肠胃蠕动。
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3、调整好心态，消除紧张情绪当孕妇紧张时，会嘴巴发干，心跳加速，肠子也会停止蠕动，孕妇要调整好心态，学会放松，建议可以听听音乐，看看轻松幽默的画册等，缓解压力与紧张，防止便秘。
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4、多吃含纤维素的食物食物纤维可以软化大便，促进肠蠕动，建议孕妇多吃粗粮、番薯、水果及新鲜蔬菜等。
注意事项
建议怀孕初期便秘的孕妇要小吃多餐，因为吃的太多会加重肠胃负担，渐渐的导致肠胃运作能力变弱，从而便秘。