常见几种美白方法

夏天到了，烈日炎炎，又成了广大女同胞们的一件烦心事，如何保持皮肤湿润同时又避免皮肤变黑呢下面介绍几种常见几种方法:一黄瓜，黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜切成薄片贴在脸上半小时左右，有润肤，舒展皱纹的功效；二经常喝水补充足够的水分。夏天出汗多，体内散发太多的水分，而日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白皮肤的重要条件；三美白化妆水的双重呵护。含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用；四饮食调节。维生素c、维生素E是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素c具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素c的食物有瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、豆类品等，维生素E的食物玉米、猕猴桃，坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。五戴太阳帽避免阳光直射。以上几种方法希望大家受益