一、男士怎么美白：坚持不熬夜 长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因。在人的皮肤内有一种物质叫做皮质醇，这种物质是一种身体内的应激激素，这种激素在在早晨6-8点水平最高，在凌晨0-2点最低。所以充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要，也是肌肤维持良好生态的最基础方法。
二、男士怎么美白：防晒很必要 早上10点至下午2点，此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害，长时间暴露皮肤会导致皮肤黑色素加深，所以这段时间尽量避免外出，户外工作者要做好防护措施，是解决男士怎么美白的一大妙招噢。
三、男士怎么美白：选择合适的护肤品 究竟男士怎么美白呢？选择使用合适自己皮肤的美白护肤品，可以让配套美白产品效果加倍。像我男票一直很青睐的k1男士梦幻三部曲就非常棒，他现在已经使用2年了，出差的时候都不忘带上它，节后我又给他买了一套，他开心地不要不要的。以前我都很嫌弃他的皮肤，但是自从用了这套护肤品之后，肌肤一下子就白了，简直好到让人尖叫。关键价格还很亲民，在市面上很难再找到性价比这么高的护肤品了。
四、男士怎么美白：多吃蔬菜水果 研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果，含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，让你的皮肤白皙光滑，各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。
五、男士怎么美白：多喝水 最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以帮助各器官的运作正常，帮助新陈代谢，同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生，也是解决男士怎么美白的一种强效方法噢。
六、男士怎么美白：多喝绿茶 究竟男士怎么美白呢？绿茶中含有大量抗氧化剂，它可以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病的困扰。最近一段时间还有研究指出，绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤，在一定程度上改善皮肤。
七、男士怎么美白：胡萝卜汁美白 每日晚上洗完脸后，取10-30毫升新鲜的胡萝卜汁，涂抹在脸上，待干后洗净，另外，每天喝一杯胡萝卜汁，对美白肌肤淡化色斑也很有帮助，是解决男士怎么美白的一大妙招噢。
八、男士怎么美白：拒绝香烟 究竟男士怎么美白呢？吸烟是导致皮肤变坏的又一原因，香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白，如果仔细观察，你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。