近段时间茶、蘑菇成为了减肥的热门食物。那么这些食物应该如何搭配才能有兼具美味和瘦身两种效果呢？好豆美食网这就为你送上一款用蘑菇做出来的好吃又瘦身的食谱，让大家用美食打败脂肪。
工具/原料
1
内脂嫩豆腐
2
肉末
3
蟹味菇
4
蒜蓉
5
盐
6
辣椒酱
7
蚝油
8
酱油
9
高汤.
步骤/方法
1
豆腐先切小块,放在盐水里泡,泡时可以放醋让他更结实一点.
2
洗干净蟹味菇,先放在干锅里干炒一下
4
放入小量的高汤,酱油,砂糖,辣椒酱，蚝油。做到酱汁
5
最后放入豆腐跟蟹味菇一起煮收汁，
6
出碟完成。可以加点柠檬片味道更香，如果有花椒粉的话可以再加上去。 .
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