如何快速学会劈叉呢？这一直是个难点。现在就让我来教大家劈叉吧！
方法/步骤
1
首先你要压压腿，拉拉韧带，做一做准备活动或是跳绳、慢跑等。因为直接硬压可能会导致韧带拉伤。
3
接下来劈叉，很好，坚持往下压，劈到最大限度，然后站起来抖抖腿。
4
要坚持这样做，不可以放弃，滴水穿石，每天都要坚持一点点才可以。
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你学会劈叉了吗？嘻嘻，我已经学会了哦！
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