感冒，鼻炎，上火常常导致鼻塞，导致呼吸困难，非常不适。出现这种情况，要先找出原因，先尝试自己处理，如果症状没有减轻，可找医生诊治。
工具/原料
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滴鼻喷雾剂
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中药
方法/步骤
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首先找出鼻塞的原因，原因有很多种，所以搞清楚原因是很重要的。
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如果是由慢性疾病导致的鼻塞，可以先治疗慢性疾病。这个最好参考本人实际经验治疗，例如以往用过的药方，以前看过的医生的经验等。只要慢性疾病缓解了，治好了，鼻塞自然就好了。
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如果是上火热气，感冒发烧导致的急性鼻炎，出现鼻塞。这就要吃中药了，只有中药才能治标治本。
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通常，这种急性鼻炎，鼻塞是有一个过程的，心态要放松，相信一定会好的。适度运动，保持空气清新也很重要。
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如果确实难受，可适当用一些滴鼻喷雾剂，但不要用麻黄类的，据说副作用比较大。
注意事项
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急性鼻炎的鼻塞通常不会超过1个月，如果时间太长没有好转，建议看医生。
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保持饮食清淡，适当戒口。
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