减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。网上的七日瘦身汤有效吗？怎么做呢？小编在这里总结一下。
工具/原料
西红柿、芹菜、包心菜、洋葱、青辣椒
方法/步骤
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饮食控制、和运动是真的可以减肥，我也是这样减下来的，大家可以想象，蔬菜热量低同时还有助于通便，相信坚持一定会有效果，但是要坚持啊！！
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七日瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。
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原料：洋葱2～2.5斤 圆形、青辣椒0.5～1斤 辣或微辣、芹菜1斤 正品 、番茄（西红柿） 2.5～3斤 正品、卷心菜（甘蓝、包心菜、1斤 扁圆型、包菜、叶菜、球菜、莲花白）、盐 少许 食用盐。
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饮用效果七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。要求高的减肥者可选用艾瘦抗饥饿减肥茶，确保安全减肥不反弹。此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4～5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式
注意事项
要减肥的童鞋注意了哦，只能吃这个吃到饱哦，吃多少都可以，不限量。汤里不能加油，盐和胡椒粉也是最后放。
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