无花果是一种桑科木本植物，在我国很多地方都有种植，小编家里也有几棵，果实很不错，而且无花果果实也是一种中药药材，果实用处多多，今天我带大家了解一下无花果的好处。
工具/原料
无花果
方法/步骤
1
通便。无花果果实中有大量的膳食纤维，促进肠道蠕动，可以促进肠道的大便排出。
2
增强消化。无花果中含有丰富的苹果酸、草酸等，食用后可以促进胃液的分泌，增加消化。
3
预防心血管疾病。无花果中含有钾元素，可以调节血压平衡，预防心血管疾病。
4
延缓衰老。无花果中含有花青素、维生素C等抗氧化剂，可有效减缓衰老。
5
预防癌症。成熟的无花果有着预防癌症的作用，它含有苯甲醛，可预防癌症。
6
营养价值。无花果中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、水分等。营养价值极高。
注意事项
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