交通:西冲:E11(银湖-南澳总站)沿途均可上车。全程10元。过盐田港后沿途风景不错,需时约2小时。 到达南澳总站后租南澳镇-西冲海滩小面的,10元/人,可以坐6人,需时20分钟左右。东冲:在东冲村里有小巴出去南澳镇,5元/人,但是全天只有三趟车(8:00;12:00;5:00),错过了就要等了。或者可以在进西冲的时候留下司机的电话让他来接。来到南澳镇就按进来的路线返回深圳市区。
装备: 食品:面包、火腿肠、牛肉干等;建议带些巧克力,可以快速补充能量,不建议饼干,饼干让人更容易口渴。还可以带榨菜,利于补充人体失去的盐分。如果你还有能力的带些水果也很好,一顿中餐的量,可自行选择搭配。 水:很重要,要带购自己喝的水,一般一个人爬山带2-3升饮用水就可以了。或者适量运动饮料,不建议带红牛。 药品:十滴水、人丹、急救药品、碘酒、绷带、冷冻喷雾器、风油精、跌打药、止血贴等(背双肩包)
. 鞋子一定要防滑;高帮的登山靴比较适合。2. 衣服短袖的就可以,裤子长短皆可,但短裤要注意被低矮的灌木划伤。3. 为了保持队伍行进的速度和统一,人数不适宜太多,10人左右最好。4. 阴天走最舒服,晴天最辛苦,沿路都没有遮太阳的地方。雷雨天在山上走的时候要小心避雷,因为你是最明显的目标。5. 水的消耗可能会比较大,沿途虽然有小溪,但是水质并不太好,不适宜直接饮用。6. 准备一些小吃在路上吧,可以补充体力。7. 东涌的海滩小,西涌的海滩大,东涌人少,西涌人多,所以东涌也会更干净一些。8. 随着东西涌穿越爱好者越来越多,环境也越来越脏乱,希望大家都自带垃圾袋,把自己的垃圾带到终点,不要把垃圾留在美丽海岸线上。
由于大部分人选择了从东涌到西涌,如果你选择反方向,山路狭窄,与大部分人擦身而过,会增加危险,减慢行进速度。东冲进入山口照片继续前行来到第三个海岬处--穿鼻岩了。在这里可以看到岩壁上用白漆写了'上山'两个大字,因为确实没有路可以绕过石岬到对面去,即使这边你爬得上去,到了那边却没有路下来,全都是悬崖峭壁
上山的路不难走,全都有以前踩出来的小道,沿着走就可以了。在山口上可以看见在远方直线距离约2500米的另一个海角山上有一间小房子,这是一个重要坐标,意味着到了那里就结束沿海岸的行进而改走山路了。
山腰上有一段倾斜的碎石带,石头都很松,必须踩准坚固的慢慢通过。再绕过山坡上的山泥倾斜顶后,眼前就出现一条1米宽的小路。海岸边的这一大段石岸都不好走,主要是有太多的断层需要攀爬;最好就是走上山,沿着山腰前进,坡度不太陡峭。在山上有一些地段长满了草木,很难分辨得出道路,停下来仔细观察的话就可以发现了。上山绕过了海岸的断层后继续在山腰上前进。因为来到了屋子下面的悬崖下又必须爬回山上,海滩根本无路可走
徒步行程大约四个小时。体力和时间主要消耗在前面2/3的石滩上,要找好走的路又怕崴脚。
阴天走最舒服,晴天最辛苦,沿路都没有遮太阳的地方。雷雨天在山上走的时候要小心避雷,因为你是最明显的目标
随着东西涌穿越爱好者越来越多,环境也越来越脏乱,希望大家都自带垃圾袋,把自己的垃圾带到终点,不要把垃圾留在美丽海岸线上
鞋子一定要防滑;高帮的登山靴比较适合
下了山继续前进,注意下山后有一大丛带刺的'野菠萝',很容易划伤手脚。