冬季正是进补的好时机。在寒冷的冬季进食一些养生粥，不仅可以强身健体，还可以对某些疾病起到辅助治疗的作用。在天寒地冻的严冬，一碗暖彻全身的热粥，既能驱散阴寒之气，又可为人体补充养分，若是在其中加入一些入药食物，还有疗疾之效，可谓一举三得。
工具/原料
食材明细
大米100克 红薯200克
花生米50克 阿胶枣50克
步骤/方法
1
红薯去皮切成滚刀块。
2
准备好花生米和阿胶蜜枣。
3
大米洗净泡制30分钟。
4
锅中加水烧开，把大米 红薯 花生一同加入烧开转中小火煮至30分钟。
5
加入蜜枣再煮10分钟。
6
煮至汤汁粘稠即可。
注意事项
小贴士 可加入一些红糖来食用。
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