如何快速祛痘除痘印，怎么彻底去痘又美白

很多人都为脸上的痘痘、粉刺、痤疮而烦恼着，原本还算精致的小脸，却让痘痘占据了半边天，想尽各种各样的办法去消除痘痘，也未曾达到效果。今天就一起来跟随小编了解下，如何快速祛痘除痘印，怎么彻底去痘又美白吧！【防痘痘】　　青春痘产生的直接原因是由于皮脂过度分泌，毛囊口异常角化，造成毛囊口堵塞，痤疮丙酸菌的感染等。所以要养成良好的饮食起居习惯：　　(1)平时要注意加强营养，但不是那些高脂肪高热量的呀，是含VA的食物，象白菜，玉米(我的最爱)，萝卜，鱼类等等。　　(2)多吃祛热清凉的食物，有瘦猪肉，菠菜，黑木耳还有清凉的水果。　　(3)不能暴食偏食，适当吃粗粮，多吃蔬菜水果。　　(4)足够的睡眠，人在睡眠状态下，皮肤细胞才会正常地加快新陈代谢，同时进行自我修复。　　(5)很重要的，一定不要便秘!毒素排出才不会生痘痘。【治痘痘】　　现在外面卖的祛痘的化妆品很多，大家要选择好。最好是看成分和治疗的原理，具有抑制皮脂腺的过度分泌，抗角化等功效的产品是最好的。更好一点的是那种中草药萃取的无副作用又比较安全的，比如祛痘无痕组合套装此类去痘快速彻底的。有一段时间买不到就用别的代替了一下，但是不适合。　　在治疗期间有“五个不要”：不要用针挑或用手挤压痘痘;不要喝酒、抽烟;不要吃辛辣、刺激的食物;不要吃油炸、烧烤和容易上火的热性食物;不要用粉底、面膜、油性的霜类化妆品。【祛痘印】　　(1)饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素。　　(2)可以适当的处理。当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感)，可以用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘疤上，可以加速皮肤修复的进程。因为维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂。　　(3)美白淡化。用美白霜，面膜等可以美白的化妆品淡化印痕。还有就是一定要注意防晒，用防晒霜来防止色素产生。　　上面就是我的战痘心得了，希望对大家有所帮助，也希望能得到大家的经验。　　PS：我还每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片维生素片，每天补充一汤勺醋(用水稀释了，不怎么好喝)，每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿。