祛痘经验
要先知道青春痘是什么呢？为什么会长痘痘？ 青春痘是皮肤病，主要出现青春期。主要因为油脂分泌过多，毛囊堵塞，细菌感染引起。
油脂分泌过多会引发三个问题。 第一是：雄激素导致皮脂过量，会导致毛孔粗大。
第二个：会导致毛孔堵塞产生粉刺。 有白头：白色或肉色小疙瘩 有黑头：最常见出现在鼻子
第二个是皮脂过量，堵塞毛囊细胞，细菌繁殖导致产生暗疮，俗称青春痘。
怎样通过科学的方式消除青春痘。 青春痘（暗疮）是最常见的皮肤病。 医用祛痘是最佳选择。 对症治疗，通过去除分解毛囊油脂，达到控油目的，杀菌，改善皮肤内部毛囊环境，到达祛痘。
对症治疗：皮脂过多，毛孔粗大，需要采用控油，分解油脂，收缩毛孔。 粉刺，暗疮，我们可以通过减少油脂分泌以及杀菌。
第一步控油分解油脂，治疗原理，通过分解油脂，排除油脂，达到控油目标。 （网上买一支布眯芬或者到药店） 化学名称：布眯芬 用途：布眯芬为小分子，可以快速渗入皮肤，与皮肤内部酸碱反应，分解油脂为较小有机物，H2O及CO2，原本堵住的毛囊脂栓就会变小松动，从而疏通皮肤内部结构。 主要用于：暗疮，青春痘。（有不懂的可以搜狗等搜索引擎了解更多）
维生素A （多吃一些富含维生素A的食物） 中文名称：维生素A 中文别名：维生素A;视黄醇 分子式：C20H30O 功效：富含维生素A的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。 含维生素A丰富的食物有： 胡萝卜、韭菜、荠莱、菠菜、动物肝脏等。
B族维生素 （多吃一些富含B族维生素的食物） 包括：维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。 功效：B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢。 代表食物有：蛋类、动物内脏、瘦肉等 维生素B6促进皮肤新陈代谢 代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。
化学名：锌 （多吃一些锌元素的食物） 是人体必需的微量元素之一 化学符号：Zn 功效用途：锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。 富含该营养素的食物： 有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
第三步：杀菌 建议经常通过清水洗脸，用干净的毛巾擦干。 经常与脸部接触的毛巾，枕头主要经常清洗。最好每个星期清洗一次并且可以拿到阳光下暴晒，可以起到杀菌除螨的作用。
坚持良好的生活规律，注意个人卫生，注意饮食规律。正常一个月就可以消除大部分痘痘。 示例图：
少吃辛辣，油炸等上火的食物
切忌熬夜，熬夜是美肌的最大天敌。