每个季节都有排毒养颜的方式，下面来适合秋天的方法吧首先测测身体的负担1 下肢肥胖水肿，两腿容易疲乏2 消化不良3 不能每日排便或便秘4 面色灰暗，没有光泽5 面部粗糙总有青春痘6 眼睛浮肿 黑眼圈7 嘴里口气大8 睡眠不好 多梦9 精神压力大符合1到3项 还好 符合4到6项需及时调理 符合6项以上 身体已经不堪重负
方法/步骤
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如果只是睡眠不好双腿浮肿或是情绪烦躁这样的小问题和柠檬水解浮肿，每天起床喝一杯柠檬水，柠檬水也是解毒水可以使酸碱平衡达到解浮肿的目的闻精油排毒 可以将3檀香精油滴在面巾纸上做3次深呼吸就可以如果双腿浮肿晚上泡泡脚就可以
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如果肠胃不舒服也可以用精油做个按摩胃胀气 可以用肉桂2滴 姜一滴 迷迭香1滴 顺时针按摩便秘 肉桂2滴 姜一滴 柳橙一滴顺时针按摩精油漱口可以清新口气 10毫升纯净水中加3滴单方精油可以选择薰衣草 薄荷
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如果身体负担很重可以选择精油泡浴的方式 一周1到2次 加速新陈代谢，彻底排毒，水温38度左右 用柠檬精油8到10滴，泡20分钟还可以全身按摩放松效果也很好
注意事项
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