女性从女人到妈妈这个过程中，乳房也会随着变化，如怀孕时双乳微胀、哺乳时乳头疼痛、产后乳房下垂，这些都给美好的孕产期抹上了一层淡淡的不如意。那就让我们一起快来做好孕产期的乳房救护工作吧！
方法/步骤
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清洁护理 怀孕5个月后，应经常用清水擦洗乳头；如果乳头结痂难以清除时，可先涂上植物油，待结痂软化后再用清水清洗，擦洗干净后涂上润肤油，以防皲裂。 因为刺激乳头可能会引起宫缩，所以一般在怀孕9个月以后进行乳房按摩会比较安全，按摩过程中可以软化乳房，使乳管腺畅通，也有利于乳汁的分泌。另外，按摩乳头和乳晕，还可使乳头的皮肤变得强韧，将来宝宝也比较容易吸吮。孕妈妈可以用手掌侧面轻按乳房，露出乳头，并围绕乳房均匀按摩，每日1次。
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选择文胸 文胸能给乳房提供可靠支撑和扶托，通畅乳房的血液循环，它对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳头不会受到擦伤。 一般从怀孕第4个星期开始，孕妈妈就要开始注意佩戴文胸了，但不要戴过紧的乳罩，应选择大号乳罩托护乳房，这样可以使乳房得到充分的放松。
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tips：乳头凹陷的护理 1、乳头的凹陷处很容易藏污纳垢，所以一定要经常保持清洁。 2、入浴后，用拇指和食指捏住乳头，轻轻往外拉数次。 3、 将文胸罩杯放在乳头上，用胸罩固定。
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