预防癫痫要注意哪些

预防癫痫要注意哪些由于癫痫病随时都有可能发生，因此我们要做好平时生活的癫痫预防工作。积极掌握引起癫痫病的发作原因，对于避免诱发因素、降低癫痫发作次数和提高病人生活质量。那么预防癫痫要注意哪些？专家介绍，预防癫痫要注意以下几点：①保持情绪稳定：避免烦闷、焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪的刺激及过度兴奋和悲伤等，保持心情舒畅、乐观自信积极向上。②坚持按期定时足量规律服药：要严格按照医生要求服药，不要自行减药、停药或换药，以免引起连续发作加重；如发现漏服应立即补服，当遇到感冒发烧、经期或有发作先兆时及时添加药量。原则上要坚持服药三年以上而从未发作者才能缓慢减量1年以上到停药。③生活起居规律，保持精力充沛：忌过度疲倦劳累，夜间工作娱乐活动时间不能太长，要保证充足的睡眠休息时间；不宜通宵达旦玩麻将、纸牌。专家指出，小孩不能玩画面刺激耀眼的电子游戏机，忌长时间观看惊险恐怖电影电视；不宜参加剧烈的长时间体育运动和空气流通性差、噪音大拥挤的歌舞厅等娱乐场所；避风寒暑热，如遇感冒发烧应立即退烧处理。④选择安全轻松的工作：不宜从事驾驶、高空、火边及水上作业，不宜骑自行车等以免发生意外。避免注意力高度集中的脑力工作和长时间繁重体力工作，做到劳逸结合、松紧适度。⑤合理饮食调理：忌饮水过量、饥饱失常，禁食肥甘厚腻、辛辣刺激发物。如烟酒、浓茶、牛羊狗肉、咖啡饮料、卤味春笋、鲤鱼雄鸡等。可适当食用含维生素、钙质丰富的蔬菜瓜果。提醒癫痫饮食要合理膳食、补充营养、全面均衡营养这是癫痫饮食要注意的事项，同时在注意饮食后患者更应该避免劳累、保证充足的睡眠。如果您的身体健康出现了癫痫的早期症状，千万不要耽误诊。希望您早日摆脱病魔，享受幸福生活!