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欧尼酱
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莲子桂圆汤的做法与其功效和作用
大家都知道莲子有清热安神强心明目补脾的的功效和作用,桂圆是补血补气的作用,所以莲子桂圆汤是一道很好的补血不气安神养心的养生之汤。 那莲子桂圆的做法是怎么做呢?材料:莲子三十克。桂圆肉三十克。红枣二十克。冰糖适量。一、莲子洗净,去心,用温水泡两个小时作用,二、同时也把桂圆肉红枣洗干净,加上泡了两个小时的红枣莲子一起一起放到砂锅里面加入适量的水,用小火,炖到莲子烂,在放冰糖煮溶即可。莲子桂圆汤制作简单,方便。春夏秋冬都适合饮用
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