吸烟的危害众所周知，有的烟民也很清楚这一点，但是三番五次的戒烟，缺少戒了又吸、吸了又戒，始终不能戒掉吸烟的习惯。那么，如何快速的戒掉烟瘾呢。下面，我们就来聊一聊。
方法/步骤
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1、泡烟水。准备一个玻璃容器，收集10到15个吸过的烟头，最好当天晚上（因为有烟瘾的人第二天早上都会习惯吸一支烟）把烟头放在容器里面，盖上盖子侵泡一夜。
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2、看烟水。第二天，当你想吸烟的时候，把昨天晚上泡过的烟头水拿过来，掀开盖子看一看，当看到又黄又黑的烟水时，此刻你肯定不会再想抽烟啦！
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3、想烟水。每当你想吸烟的时候，就想一想泡过的烟水，想一想这些东西到身体里会怎么样，使自己从心底对烟产生恶心，对吸烟产生恐惧，从而长期坚持戒烟，一般坚持三个星期就可以成功啦！