写字的 要讲究姿势，正确的姿势，能使身体各个部分的力量很好的配合，充分调动人体的机能。只有姿势合理，才能用的便利，得心用手。硬笔书写的姿势主要是坐姿，正确的坐姿要求为：头正、身直、胸舒、臂开、足安。
工具/原料
书籍
方法/步骤
1
头要端正，以保持视线端正。眼睛离纸面约一尺左右，双眼直视笔端，下笔看得准。
2
上身要直，肩摆平，腰背自然伸直，端坐桌前，身体好像拔长了，这样，下笔就沉着有力。
3
胸口不能紧靠在桌沿上，要离开一拳左右（5~6cm）的距离，留有活动余地。如果胸口抵住桌沿，会影响呼吸，写字时感到吃力气闷。
4
左右手臂要自然地平放在桌面上，左手按纸，右手执笔，两臂对称的撑开，好想抱东西似的。左手按纸应用力些，这样，右手就会觉得轻松，运笔自然灵活。
5
两脚平放在地上，不要紧紧并拢，也不要分得太开，距离约与半肩宽相等。双脚踏稳地面，就像三足鼎那样稳定。
6
正确的坐姿，首先要坐的稳定，其次要活动灵便。只有这样，才能方便书写，写出端正美观的字来。