吃弱碱性大米对身体的好处

弱碱大米顾名思义就是大米呈现碱性，那么什么是碱性的大米呢？是指如果农物经过消化代谢后，产生的钠离子、钾离子、镁离子、钙离子较多时就会在体内产生较多的碱，从而形成碱性反应，能形成这种反应的食物就是碱性食物，大米当然就是碱性大米了。       接下来我就来谈谈为什么要吃碱性食物？含碱性的大米对身体有哪些好处呢？多吃碱性食物可以保持身材苗条，皮肤变好，还能提高智商，相反的吃过多的酸性食物则会导致消化不良、口臭、长色斑、肥胖等让人不愉快的症状。常常听说碱性食物适合亚健康的人群吃，为什么呢？因为正常人血液的pH值在7.35～7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10％左右，更多人的体液的更pH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者，与碱性体质者相比，酸性体质者会感到身体疲乏，记忆力衰退，注意力不集中，腰酸腿疼等毛病，这个时候就应该多使用一些碱性食物，尤其是碱性大米，能够实现酸碱综合，从而改善体质，恢复身体健康。       那说到吃碱性大米不住有人要问了，什么样的大米叫碱性大米？市场上哪有卖的？碱性大米主要生长在我国哪个区域？吃着真的健康吗？现在我就来一一解答，虽不能如数家珍，但也能举出一二，我的老家在东北，从小生长在这个地方，对东北大米很是熟悉。目前我国产碱性大米的地方主要是辽河三角洲中心地带，有着适宜的气候条件，富含碱质的土壤，便捷的灌溉优势，尤其是东北吉林白城白鹤谷湿地保护区域周围的土壤环境非常优越，产品的大米品质上乘。       当然除了大米还有很多含碱性的食物，水果，蔬菜，谷类，豆类，坚果类，海藻类这些都有，就连日常天天吃的食物中都有。例如：苹果、梨、葡萄、胡萝卜、黄瓜、西红柿、卷心菜、大豆等等。