现在社会发展越来越快，生活压力越来越大，很多人气血不足已经是很普遍的现象，很多人的起色不好，皮肤干燥，无精打采的，就算周末补觉也补不起来，但是我们的气血是怎么亏损的，很多人都不明白
方法/步骤
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吃饭总是不规律，现在很多人都越来越懒，而且据我所知，现在很多人都是早上不吃早餐，这就是导致脾胃失调，导致血虚
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现在大家压力越来越大，为了提高自己的生活品质，很多人都是牺牲自己的睡眠时间来增加自己的业绩，这种长期的体力，还有脑力的小号，就会导致精气亏损
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晚上十一点到凌晨一点，是睡眠最宝贵的时间，但是很多人因为各种原因，看球，看电视，打游戏，加班熬夜，但是这个时候你的大脑，机体还有五脏六腑在劳累了一天之后，都是需要休息的，但是这个时候你不睡觉，确实继续耗损大脑，这样就会导致气血不足
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每到周六日不用上班就懒得动，整天赖在床上，不去呼吸新鲜空气，还有没到例假来临，痛经都起不来床，这就是因为缺少运动所以才会让我们气血运行不通
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在我们生活中，情绪是最容易被忽视的，如果一个人总是生闷气，怒气冲冲的，心中总是有气发不出来，所以这样就容易造成气血不通畅
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身体通过血液把营养物质传送到身体的各个部位，来滋养我们的五脏六腑，气血不足的时候，就会觉得面色无光，脾气暴躁，做什么事情注意力不集中，所以如果我们向更加好的投入到工作中，得到更好的生活和前程，还是自己注意保养是最有意义的
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