如何帮老公减压

爱他的心

EQ

给予充分信任：男人在事业忙碌阶段，常常会暂时冷落到自己，比如不回家吃晚饭、经常出差等等，这时若是反被疑心重的妻子贴上“找小三”、“不守夫道”的冤贴，会令老公愈加上火，内外压力夹击甚至会导致弄假成真。因此这个阶段，作为妻子的你，当给予他充分的信任，适时表示自己对他的理解；

关注他的胃：老公工作压力大的那段日子，家里准备的伙食要以清淡为宜，多一些花椰菜、茄子、胡萝卜和菠菜，少一些油腻与麻辣。若是老公常在外应酬，也可以在他回家时准备些蔬果拼盘或者菊花茶类的降火小食。首先照顾好他的身体，才能进一步助其减压；

不做怨妇、学会倾听：男人常因工作、生意上的大事而忧心，而女人天性敏感，往往生活中的细枝末节、邻里琐事便会让她多虑。当老公拖着白天里辛苦疲惫的身心到家，不要将陈芝麻烂谷子的琐事倾倒给他，此时反而要学会倾听，听老公对工作不易的诉说，即使不能给予建设性意见，给予肯定与鼓励也是必要的。至于自己，倘若生活上的小事难以解忧，可以约个闺蜜畅谈一番即可；

每晚端洗脚水:有朋友会觉得既非男尊女卑的时代，又何须服侍先生洗脚呢？小编觉得这只是小事一桩却有很大帮助。男人一身疲惫回家，常常只想倒头就睡，此时做为贴心的妻子，端上一盆热水让老公舒适地泡上20分钟，既有助健康，更是缓解疲劳与压力的妙法，同时让老公体会到妻子的贴心，心头一热恩爱加倍；

照顾好自己：在他忙碌无暇照顾你的这段时间，自个儿也得对自个儿好一些，照顾好自己的身体和情绪，不让身体抱恙、也别将阴雨的心情挂在脸上。否则让老公担心，家里家外两头添堵，压力会增大一倍；

适当给予问候：若是老公在外出差，做为他背后贴心的女人，别忘了每天适当给予几个电话关怀，重点是“适当”二字。首先，得控制时间，不要因“电话粥”煲得太久影响到老公工作和休息。再者，如果打一次电话对方暂未接听，不要一直“夺命连环call”，可能会打扰到他的工作，要相信他闲下来时会第一时间回复自己；

千里寄关怀：倘若夫妻俩因工作原因，不得不长期分居两地，除了电话寄相思外，还需关注老公的情绪状态。可以给他寄去一些帮助舒缓心情、增强免疫力的水果和零食，猕猴桃、橘子、香蕉以及坚果等等，也可以适当寄去一些常备药和维生素。毕竟男人在狂热的工作时，常常忘记储备这些小东西。